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Nike Air Max Sequent 4 女鞋採用俐落具現代感的設計，同時沿用 Air Max 的經典設計細節。鞋面採用輕&僅此一檔超值推薦#x91CF;網布，提供精準到位的靈活度，Max Air 氣墊則帶來步步緩震效果。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2支手機差很大！iPhoneXS拍出美腿真實照 讓她超崩潰
在這個人手一機的時代，對於手機的功能也愈來愈講究，許多人會將拍照攝影納入購機考量。有民眾拿了蘋果iPhone XS與三星Note8實測，拍了同一雙腿，結果卻差很大，蘋果手機拍出來太真實，讓她崩潰直呼「太像中毒」、「要去演屍速列車了」！
▼三星Note8拍出來的結果。（圖／翻攝自爆廢公社二館）
據了解，iPhone XS與Note8拍照規格同樣是1200萬畫素，不過兩款手機拍出來的照片卻有差異，蘋果呈現最真實的模樣，但三星拍出的照片則不太需要過多修圖軟體就很完美。至於哪支手機比較好，還是要端看個人的喜好與興趣而決定。
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天然食物才健康 想要補鈣牛奶吸收率對人體最佳
國健署公布最新調查，顯示出有99.8%的成人每天的乳品攝取不足建議量1.5杯，約360ml，在針對孩童部分，董氏基金會在2016年抽樣調查全台國小五年級學生，發現83%的學童也沒有喝到建議量，每天只有喝到0.7杯乳品。董氏基金會建議攝取鈣質不要依靠健康食品，從天然食物中吸收對身體最好。
許多家長都期待孩子能高人一等，董氏基金會2017調查國小學童的家長，發現有42%的父母希望孩子能快快長高，所以讓孩子吃鈣片保健食品。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，補鈣並非攝取越多越好，鈣質過量可能會造成便秘、結石，甚至影響鐵質吸收，造成貧血等情況。許惠玉也建議，從天然的食物中來均衡攝取鈣質，乳品兼具豐富鈣質與優良蛋白質，優質蛋白質在被人體吸收後，其所產生的氨基酸能夠促進生長激素分泌，對於渴望長高的孩子是最好的選擇。
董氏基金會也指出，人體對於乳品的吸收率優於其他食物，對比小魚乾吸收率33.7%以及蔬菜吸收率17.8%，牛奶的吸收率就高達52.7％。
對於會對牛奶過敏的民眾，建議可以將牛奶加水稀釋，或是少量喝、慢慢喝，乳糖不耐症的現象會減緩許多。
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