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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藍：疑前瞻執行不力 綠提數據駁指控
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對前瞻計劃執行情況，國民黨立法院黨團書記長曾銘宗質疑，前瞻計劃特別預算從去年到今年6月底，僅執行了287億元，且執行率只有27%，執行相當不力，政府必須說明如何在年底以前完成執行分配預算項目。但民進黨立委李俊俋受訪時說，前瞻計劃預算中有個叫做預算的分配數，到今年6月為止的預算分配數是427億，到目前執行了322億，執行率75.5%，國民黨切勿混淆視聽，阻擋地方建設發展。
國民黨22日召開記者會指出，前瞻計畫第1期特別預算歲出執行情形，預算數合計1,070.71億元，截至107年6月底，近10個月累計執行數合計僅287.42億元，占總預算27%，其中各部會包括法務部、財政部、國發會等執行成效都少過10%，唯獨行政院的前瞻特別預算執行數達到23%的及格分數，顯見前瞻計劃事前規劃不周，時候執行不力，有待檢討。
根據國民黨出示的資料，法務部累計執行數為0元占預算比重0%；金管會的累計執行數為0元占預算比重0%；國發會的累計執行數為0.06億元占預算比重6%；財政部的累計執行數為0.35億元占預算比重6%；衛福部的累計執行數為2.6億元占預算比重6%；國家通訊傳播委員會的累計執行數為0.41億元占預算比重8%；行政院的累計執行數為0.9億元占預算比重23%。
黨團書記長曾銘宗質疑，政府剩下的執行數金額合計高達783億元，但以目前的執行能力來看，年底是否能完成執行？前瞻計劃第2期特別預算高達2275.1億元，其中城鄉建設預算達731億元，但少子化、食品安全建設、人才培育的預算僅有128.7億元，偏離政府執行政策的需求。
然而，國民黨過去一直都反對前瞻計劃，且選舉將至，藍營是否為了選舉爭取前瞻預算？曾銘宗受訪時澄清，前瞻計劃是全民的納稅錢，國民黨只是希望政府能夠將錢花在刀口上，例如食安、少子化等政策，國民黨都不會反對。
但曾銘宗指出，前瞻基礎建設預算多編列在城鄉建設上，其中前瞻第一期預算城鄉建設354億元，金額最多，其中提升道路品質計畫高達122億元，分配給415個鄉鎮區，每個鄉鎮能分到2000萬到3000萬，其中屏東縣政府的55個計畫，嘉義縣政府的48個計畫等，分配最多的幾乎都是民進黨執政的縣市，他強烈懷疑有配合年底選舉綁樁的意圖。
民進黨立委李俊俋受訪時說，前瞻第一期是從去年9月編到今年的12月，共1070億元，到目前執行了322億。但預算中有個叫做預算的分配數，到今年6月為止的預算分配數是427億，到目前執行了322億，執行率75.5%。
李俊俋指出，他也說，前瞻計劃的預算都是需要經過發包、撥款才能執行，目前許多部會都在設定規格階段，如何會有執行率？國民黨利用322億除分母得出這樣的結果，不但不合理也混淆視線，不要因為年底選舉到了，說前瞻基礎建設計畫就是綁樁，藉此阻擋地方建設。
吃多會上癮？７方法用對安眠藥
台灣每四個人就有一個睡不好，也有不同程度的睡眠障礙。根據食藥署統計，國人每年服用超過3億顆安眠藥，不吃怕睡不著，吃了又怕上癮、變得更依賴，到底該怎麼辦？
台大醫院精神醫學部暨睡眠疾患中心主治醫師陳錫中說，現在因為藥物研發進步，只要正確使用，安眠藥其實不太會讓人愈吃愈多。但臨床確實看到不少病人一天吃30～40顆，這很可能因為是治標不治本而加重了失眠，導致正常的藥物劑量不足以發生效果。
也就是說，失眠可能是其他因素引起的，或是各種疾病的冰山一角，可能是病情已經出現變化，或者沒有找到失眠的根本原因。
放鬆減壓，啟動睡意
長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩建議，睡前找一處安靜的地方（不建議躺在床上做，因床的功用是睡覺），做20～30分鐘的放鬆訓練，然後帶著睡意上床。包括︰
1.腹式呼吸︰
慢慢、深深地吸氣，讓氣往下走，直到腹部微微鼓起，肩膀不聳起，然後慢慢吐氣（最好練到吸氣的兩倍長）。這樣可以啟動副交感神經，讓心跳和緩下來，人得以放鬆。
2.肌肉放鬆︰
比如想放鬆肩膀，就先聳肩、繃緊肌肉數秒，然後慢慢鬆開。身體其他部位也可用這個方法放鬆。全身放鬆、柔軟，會更容易進入夢鄉。
3.冥想︰
播放輕音樂，然後想像自己置身一處喜歡的地方（比如海邊、森林）。也可以藉精油的芳香營造舒緩的睡前氛圍。
「學會非藥物療法，就有條件減少藥物、甚至不靠藥物也能睡，」吳家碩說。很多病人在運用這套方法後告訴他︰「原來我可以不吃藥也睡得著。」找回對睡眠的信心。
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