【限時活動搶便宜】【永旺水餃】招牌手工水餃(5種口味任選)-超怕買不到的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳偉殷返國記者會 分享本季心路歷程
記者張翔程／臺北報導
效力馬林魚隊的旅美投手陳偉殷，今日清晨返抵國門，吸引大批熱情球迷接機，下午馬不停蹄召開返國記者會，分享本季心路歷程，同時預告「國泰真殷雄陳偉殷系列活動」即將陸續展開。
今年「國泰真殷雄陳偉殷棒球訓練營」即將在12月1日、2日移師東海大學舉行，除了期待將自身棒球經驗傳承給大專非甲組球員之外，更希望再次走入校園，近距離與喜愛棒球的球迷朋友互動。
陳偉殷透露，今年教練團陣容將以「新舊世代」為主軸，其中「資深教練團」由退役日職中日龍名將小田幸平、統一獅高志綱、資深球評潘忠韋、桃猿王溢正組成，「新世代教練團」則有首位旅韓投手王維中、小熊曾仁和及中職二軍勝投王黃子鵬，期盼不同世代的教練能帶給學員更全面的觀念，並激盪出不一樣的火花。
今年陳偉殷因受傷無法趕上開季，但復出後投出穩定表現，總計先發26場，繳出6勝12敗、防禦率4.97的成績，7月25日主場迎戰勇士隊敲出大聯盟生涯首支二壘安打。陳偉殷說：「雖然說打出二壘安打對我來說很開心，但我還是希望繼續在投球方面繳出好表現，做更加全面的投手。」
陳偉殷做愛心不落人後，今年陳偉殷公益信託希望基金的捐款金額，創下歷年來最高的62萬元，信託基金今年捐助對象，動保基金會部分包括電影《十二夜2：回到第零天》的集資計畫、財團法人臺灣瑪莉愛狗協會及臺南市徐園長護生協會，兒童福利為伊甸基金會，基層棒球則捐贈給桃園新坡國小，期待藉此拋磚引玉，讓更多人關注社會缺乏資源的團體。
今年陳偉殷決定不藏私，推出限量年曆讓球迷也能獲得，年曆全部所得將捐贈給偏鄉棒球，期盼大家一起為公益奉獻，義賣方式將在數週後公布。
伊甸基金會處長張炎玉（右）代表致贈感謝狀予陳偉殷（左），感謝陳偉殷熱心公益幫助兒福團體。（主辦單位提供）
健．康．有．術－國泰投信總座張雍川：健身靠籃球
工商時報【魏喬怡】
統領國內資產規模高達4,664億元、名列第一大的國泰投信總經理張雍川，每日一早六點起床後就一路行程滿滿，因此一定要維持過人的好體力。他透露，自己從高中開始就愛打籃球，數十年來如一日，還曾帶領同仁拿下國泰金控員工籃球競賽的冠軍，「養生的話，飲食、運動要兼顧，今年目標是二個月內要減重3公斤！」
張雍川表示，人到了中年新陳代謝就差，加上有時工作需要難免應酬，三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題也接踵而至。不過，由於集團很重視員工的身心健康，所以近三年開始舉辦「大腹翁小腹婆」的減重運動，他每年都有參加。
在飲食方面，張雍川表示，早餐通常只吃燕麥片，再加一點堅果，他指出，燕麥所含的水溶性膳食纖維，有清理體內膽固醇的作用，而加上堅果類食品不僅可優化其營養價值，軟化血管，還增加了口感。中餐多半就吃輕食，夏天就吃沙拉、冬天則喝熱湯，現在已成習慣。晚餐若無應酬就是以清淡少油炸、水煮飲食為原則，「每日熱量維持在2,500大卡以內」。
張雍川表示，集團內也成立了許多運動社團，包括籃球社、羽球社、桌球社、登山社等等，「運動流汗好處多，不只新陳代謝更好，也是紓壓最好的方式。」張雍川分析運動的好處頭頭是道，運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素，腦內啡和血清素則會增加，讓人放鬆、思考正面樂觀，規律運動還可以避免自律神經失調。
張雍川最愛的運動就是打籃球，從高中至今一直沒間斷過，現在每周日都一定會練籃球，平日在職場上運籌帷幄的他，在球場上則喜歡當後衛控球，「後衛是個重要的角色，他要控球、組織團隊、主導團隊的戰術，給人成就感。」除了與同至練球，現在還會找一些有業務往來的朋友一起打，以球會友。
除了打籃球，張雍川也會找時間快走，他認為，快走是個不受場地限制相當方便的運動。他建議可配戴智慧型手錶作紀錄，每天至少走6千到8千步。
張雍川也提醒，作息正常也是養生之道最重要的部份，每日晚上11點到1點都是養肝的好時機，由於自己身處早起型行業，每天晚上12點他一定會上床就寢，6點起床、7點半到公司。
心理方面，張雍川喜好音樂、閱讀、旅遊來調劑心靈。「辦公室待久了都會影響情緒，假日就要多接觸大自然，而旅行是最好轉換心情的方式。」每年他都會排一到二次與家人出國，看看不同的風土民情甚至從中找投資商機。舉例來說，去年四月他到韓國首爾，就發現觀光熱門景點明洞少了中國人顯得份外冷清，衝擊韓國消費，讓他警覺韓國企業獲利下滑風險。張雍川也喜歡藉由彈吉他紓壓，壓力大時就會彈民謠紓壓。他笑說每次只要心情不好，用力彈個幾首、唱幾首民謠就會覺得壓力釋放，又可重新面對挑戰。
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